Sois acteur de ta vie pour vivre épanoui

Décide toi-même ce que tu fais de ta vie

le sport bon pour le cerveau

Le sport comme antidépresseur !

 

 

Nous savons tous que le sport est bon pour la santé ; mais quels en sont les bénéfices réels pour  notre mental ? Et notamment, lorsque nous sommes déprimés.

 Alex Korb, neurologiste, écrivain, coach et auteur de 5 livres dont «  the upward spiral », la spirale ascendante en français, aborde ce qui se passe dans le cerveau lors d’une dépression et Il donne quelques indications pour créer la spirale ascendante du bonheur dans notre vie.

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les 10 vertus essentielles pour devenir une meilleure personne

Dix qualités pour vivre heureux !

 

Nous vivons dans un monde où tout va très vite voire trop vite. Nous devons faire face aux bouleversements climatiques, une mondialisation effrénée, l’accueil de réfugiés climatiques et politiques.Cette nouvelle ère nous donne l’opportunité de relever plusieurs défis et il convient de ne pas céder à la facilité, ni au désespoir.C’est pourquoi j’ai dressé une liste des  10 qualités pour vivre heureux et ouvert au monde!

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élevé dans un taudis

Histoire vraie ! Patrick bourdet

 

Découvrez comment un enfant, confronté au suicide de son père, à la mort de sa petite sœur, à la misère, l’alcoolisme et un environnement violent accède aux plus hautes fonctions d’une entreprise basée aux USA !

La motivation est-elle mieux que la discipline

Etes-vous plutôt Motivation ou Discipline ?

 

Posez-vous cette question : Êtes-vous quelqu’un qui repose sur la motivation ou la discipline pour faire avancer les choses ? Peut-être vous ne connaissez pas la réponse à cette question – ou peut-être votre réponse est “, j’utilise un peu des deux.” Eh bien, je vais vous dire pour quelle raison la discipline est infiniment plus puissante que la motivation – et pourquoi vous ne devez pas compter sur la motivation, jamais.

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entretien d'embauche d'un jeune diplômé avec un recruteur

Entretien d embauche: 7 erreurs à éviter

 

Vous êtes jeune diplômé, vous sortez de l’école et dans quelques jours vous passez un entretien d’embauche. C’est peut-être un entretien pour un stage, pour un CDD ou pour un CDI bref c’est un moment important.

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pieds nus

L’envie et la colère abrègent les jours

 

« Si l’homme est créé libre, il doit se gouverner ; Si l’homme a des tyrans, il les doit détrôner. On ne le sait que trop, ces tyrans sont des vices. Le plus cruel de tous dans ses sombres caprices, le plus lâche à la fois et le plus acharné, qui plonge au fond du cœur un trait empoisonné, ce bourreau de l’esprit, quel est-il ? C’est l’envie. »

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citations inspirantes

29 Citations de l’excellent livre Miracle Morning

 

Aprés un accident de voiture ou il sera déclaré cliniquement mort, la crise de 2008 qui le ruinera et le plongera dans une dépression sévére, Hal Elrod, l’auteur de ce livre couche sur le papier sa méthode qui lui a permis d’être connu et reconnu comme l’un des meilleurs coach en développement personnel et professionnel.

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bouge-toi tu vaux mieux que ça

Bouge toi et Ose !

 

Tu vaux mieux que ça !

Lettre ouverte à Yann, vous aurez compris : au MOI qui m’emme… et que j’aimerais apprivoiser pour laisser dominer l’autre MOI,

Celui qui s’accepte tel qu’il est, celui qui se bouge le cul sans attendre que ça lui tombe du ciel tout cru, le fédérateur et non le suiveur, celui qui tombe une,deux,trois fois mais qui se relève, celui qui ose, qui se fait confiance, prêt à affronter la vie sans peur du lendemain.

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réflechissez et devenez riche

Les 5 règles pour avoir confiance en soi

 

J’ai testé pour vous les 5 règles pour avoir confiance en soi du best seller,“ Réfléchissez et devenez riche”de NAPOLEON HILL qui a mené des millions de personnes vers le succès. Si vous aussi, vous voulez les tester vous les trouverez en bas de cet article au format PDF . Cliquez sur télécharger le PDF  et elles sont à vous ! Bonne lecture. 🙂

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danser pour s'épanouir

Dansez pour vivre épanoui !

 

 

Plus qu’une danse, un chef d’oeuvre!

J’ai toujours été attiré par la danse depuis mon plus jeune âge, alors vous comprendrez pourquoi je partage ce moment de grâce, d’émotion et surtout l’incroyable talent de ce gamin, lorsque vous l’aurez vu danser vous comprendrez.

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