Le sport comme antidépresseur !

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le sport bon pour le cerveau

Nous savons tous que le sport est bon pour la santé ; mais quels en sont les bénéfices réels pour  notre mental ? Et notamment, lorsque nous sommes déprimés.  Alex Korb, neurologiste, écrivain, coach et auteur de 5 livres dont «  the upward spiral », la spirale ascendante en français, aborde ce qui se passe dans le cerveau […]

Dix qualités pour vivre heureux !

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les 10 vertus essentielles pour devenir une meilleure personne

Nous vivons dans un monde où tout va très vite voire trop vite. Nous devons faire face aux bouleversements climatiques, une mondialisation effrénée, l’accueil de réfugiés climatiques et politiques.Cette nouvelle ère nous donne l’opportunité de relever plusieurs défis et il convient de ne pas céder à la facilité, ni au désespoir.C’est pourquoi j’ai dressé une […]

Comment entretenir sa Motivation?

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La motivation est-elle mieux que la discipline

Posez-vous cette question : Êtes-vous quelqu’un qui repose sur la motivation ou la discipline pour faire avancer les choses ? Peut-être vous ne connaissez pas la réponse à cette question – ou peut-être votre réponse est “, j’utilise un peu des deux.” Eh bien, je vais vous dire pour quelle raison la discipline est infiniment plus puissante que la motivation

Entretien d embauche: 7 erreurs à éviter

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entretien d'embauche d'un jeune diplômé avec un recruteur

Vous êtes jeune diplômé, vous sortez de l’école et dans quelques jours vous passez un entretien d’embauche. C’est peut-être un entretien pour un stage pour un CDD ou pour un CDI bref c’est un moment important.

L’envie et la colère abrègent les jours

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pieds nus

“L’homme est presque toujours également malheureux, et par ce qu’il désire, et par ce qu’il possède. Jaloux de la fortune des autres ; toujours envieux et toujours envié, s’il fait des vœux pour changer de condition, le ciel irrité ne les exauce souvent que pour le punir.”
Si cette enfant avait lu cette citation, il pourrait encore… si vous avez 4 min devant vous, regardez la vidéo en bas de cet article, elle pourrait changer considérablement votre vision de la vie.

29 Citations de l’excellent livre Miracle Morning

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citations inspirantes

Aprés un accident de voiture ou il sera déclaré cliniquement mort, la crise de 2008 qui le ruinera et le plongera dans une dépression sévére, Hal Elrod, l’auteur de ce livre couche sur le papier sa méthode qui lui a permis d’être connu et reconnu comme l’un des meilleurs coach en développement personnel et professionnel…

Bouge toi et Ose !

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bouge-toi tu vaux mieux que ça

Lettre ouverte à Yann, vous aurez compris : au MOI qui m’emme… et que j’aimerais apprivoiser pour laisser dominer l’autre MOI,

Celui qui s’accepte tel qu’il est, celui qui se bouge le cul sans attendre que ça lui tombe du ciel tout cru, le fédérateur et non le suiveur, celui qui tombe une,deux,trois fois mais qui se relève, celui qui ose, qui se fait confiance, prêt à affronter la vie sans peur du lendemain…

Les 5 règles pour avoir confiance en soi

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réflechissez et devenez riche

J’ai testé pour vous les 5 règles pour avoir confiance en soi du best seller,“ Réfléchissez et devenez riche”de NAPOLEON HILL qui a mené des millions de personnes vers le succès. Si vous aussi, vous voulez les tester vous les trouverez en bas de cet article au format PDF . Cliquez sur télécharger le PDF […]

Dansez pour vivre épanoui !

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danser pour s'épanouir

  Plus qu’une danse, un chef d’oeuvre! J’ai toujours été attiré par la danse depuis mon plus jeune âge, alors vous comprendrez pourquoi je partage ce moment de grâce, d’émotion et surtout l’incroyable talent de ce gamin, lorsque vous l’aurez vu danser vous comprendrez.

Ma chaîne YouTube

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